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課程名稱 |
游泳初級
Beginning Swimming |
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開課學期 |
103-2 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
詹俊成 |
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課號 |
PE2053 |
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課程識別碼 |
002 50630 |
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班次 |
L8 |
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學分 |
1 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必修 |
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上課時間 |
星期五5,6(12:20~14:10) |
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上課地點 |
綜館游泳池 |
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備註 |
專項運動學群
總人數上限：40人 |
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Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1032PE2053_L8 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
首先學習適應水性，包括水中走路、站立，悶氣，韻律呼吸，水母漂，水中遊戲，進而學習捷泳與蛙泳等游泳技能 |
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課程目標 |
1.認識並學會游泳的基本常識與技能
2.學會游泳以作為終生運動的項目
3.培養水上安全的基本常識與自救的能力 |
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課程要求 |
1.請準時出席課程學習
2.請勿任意缺課
3.請帶著快樂的心情參與學習 |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
無 |
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參考書目 |
游泳論 |
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
出席及課程參與 |
40% |
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2. |
100m捷泳打水 |
15% |
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3. |
100m蛙泳蹬夾水 |
15% |
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4. |
100m捷泳 |
15% |
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5. |
100m蛙泳 |
15% |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
2/27 |
彈性休假 |
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第2週 |
3/06 |
適應水性,捷泳打水動作介紹與操作 |
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第3週 |
3/13 |
捷泳打水動作介紹與操作 |
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第4週 |
3/20 |
100m捷泳打水測驗 |
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第5週 |
3/27 |
捷泳划手動作介紹與操作 |
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第6週 |
4/03 |
春假 |
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第7週 |
4/10 |
捷泳划手動作介紹與操作 |
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第8週 |
4/17 |
捷泳換氣動作介紹與操作 |
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第9週 |
4/24 |
捷泳綜合動作複習 |
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第10週 |
5/01 |
100m捷泳測驗 |
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第11週 |
5/08 |
蛙泳蹬夾水動作介紹與操作 |
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第12週 |
5/15 |
蛙泳蹬夾水動作介紹與操作 |
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第13週 |
5/22 |
蛙泳划手,換氣動作介紹與操作 |
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第14週 |
5/29 |
蛙泳綜合動作練習 |
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第15週 |
6/05 |
100m蛙泳蹬夾水測驗 |
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第16週 |
6/12 |
100m蛙泳測驗 |
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第17週 |
6/19 |
端午節放假 |
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第18週 |
6/26 |
補測 |
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